成宮 唯選手のトレーニング
先週の土曜日に神戸で開幕戦がありました。
試合は残念ながら負けてしまいましたが
成宮選手の動きは。非常にキレてました！
良い状態で開幕を迎えたのではないかなと思います。
今日は来週の長野遠征に向けて調整に来ていただいてます。
ストレッチ
体幹トレーニング、バランストレーニング、コーディネーション。
元々筋力はありましたので、
BEZELでは、筋肉をどう使うかではなく
自分は筋肉をどう使っているのかを理解していただき
本来の動きを使えるようにトレーニングしてもらっています。
効率的に使える体を目指していただいています。
まだまだシーズンは長いですがしっかりサポートしていきます。
♯ファンクショナルトレーニング、♯パーソナルトレーニング、♯体幹トレーニング、♯内臓ストレッチ、大阪、神戸、京都
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